車酔いの対処法　臭いと安全運転

車酔いしやすい、お子さんのいる家庭では、車でお出掛けということが、なかなか難しいのではないでしょうか？

そこで、今回は小さなお子さんの、車酔いの対処法というのを紹介します。

まず注意する事は、運転の仕方です。
たとえば、急に加速したり、減速したり、といったスピードの変動を、なるべく少なくしましょう。
そうすることで、車酔いをしにくくなりますからね。

そのためには、車が動き始めるときに、アクセルをゆっくりと踏むことです。
ブレーキをかけるときも同様に、早いうちから、スピードを徐々に落とすことを、常に頭に入れておいてください。
要するに、なるべく、一定のスピードで走るようにして、発進や停車はゆっくりとする、
そういった、安全運転を心がけることで、酔いにくい環境をつくってあげられます。

それから、車独特の臭いで、酔いが引き起こされる、ということもあります。
ですから、こまめに換気をして、芳香剤使うなどして、お子さんが気に入った香りにするなど、
なるだけ快適な空間になるように、工夫してみてくださいね。

また、気を紛らせるために、歌をうたってみたりだとか、しりとり遊びをするなどして、
楽しく過ごせるようにしましょう。

しかし、絵本など、絵や文字を見るものは、酔いやすくなりますので、やめたほうがいいでしょう。
それから、炭酸飲料や飴といったものも、気分転換に役立つ時があります。

さらに、みかんなどの柑橘類も、良いそうです。
お出かけの時には、いつも準備しておくと良いですね。

もし、それでも酔い始めてしまったら、なるだけ、車を停めてあげるようにしてください。
車から降りて、新鮮な空気を吸うことで、気分もスッキリして、いい気分転換にもなりますよね。

酔い始めたばかりの時というのは、少し休憩することで、案外良くなる、ということも多いみたいです。
また、このときに炭酸飲料などを飲むと、スーッとして、気分もすぐれてくると思いますよ。

それから、以前に車酔いや、嘔吐したことを思い出して、
その時の恐怖心から、再び車酔いをしてしまう、というケースもあるようです。
これは、何度か車酔いしなかった、という成功体験を繰り返すことで、解消されると思います。

乗車する前に、酔い止めの薬を服用する、という方法もありますので、かかりつけの病院で相談してみるのもいいですね。